| ダイエットには適度な運動が必要＾＾！ |
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ダイエットで大切なのは、もちろん暴飲暴食をやめる事。
消費カロリーより摂取カロリーが多ければ太ってしまうのは目に見えていますよね。
でもそれがなかなか難しい。。。
そもそも太っている人って結構グルメな人が多いらしい。
管理人もやっぱりついつい食べ過ぎてしまうタイプだから気をつけないとすぐ体重に響いてしまいます＞＜
余分に食べた分を運動で消化できれば問題はないのですが、車で移動ばっかりの生活では運動不足のまま。。。
そこで、管理人はお婆ちゃんが入院している病院まで毎日一回は歩いてお見舞いに行くことに決めました♪
病院までは歩いて約２０分くらい。
往復４０分だから運動不足解消にはちょうどいい距離かな。
お婆ちゃんもすっと入院生活で退屈しているみたいだから喜ぶかも
私も運動不足解消になって一石二鳥
これっていいダイエット方法じゃないですか
早速きょうから実行します！
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3月22日（月）18:05 | トラックバック(31) | コメント(6) | スポーツ | 管理
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