| ダイエットには適度な運動が必要＾＾！ |
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ダイエットで大切なのは、もちろん暴飲暴食をやめる事。
消費カロリーより摂取カロリーが多ければ太ってしまうのは目に見えていますよね。
でもそれがなかなか難しい。。。
そもそも太っている人って結構グルメな人が多いらしい。
管理人もやっぱりついつい食べ過ぎてしまうタイプだから気をつけないとすぐ体重に響いてしまいます＞＜
余分に食べた分を運動で消化できれば問題はないのですが、車で移動ばっかりの生活では運動不足のまま。。。
そこで、管理人はお婆ちゃんが入院している病院まで毎日一回は歩いてお見舞いに行くことに決めました♪
病院までは歩いて約２０分くらい。
往復４０分だから運動不足解消にはちょうどいい距離かな。
お婆ちゃんもすっと入院生活で退屈しているみたいだから喜ぶかも
私も運動不足解消になって一石二鳥
これっていいダイエット方法じゃないですか
早速きょうから実行します！
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Mar.22(Mon)18:05 | Trackback(31) | Comment(0) | スポーツ | Admin
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| 今年こそはダイエット目標クリアに向けて頑張ります！ |
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明けましておめでとうございますm(_ _)m
ダイエットブログを始めたものの、旅行や年末年始にリバウンドして元どうりの体重へ戻ってしまいました＞＜
今年こそは、ダイエット目標クリアに向けて頑張ります！
冬は寒いので代謝も上がり、痩せやすい環境にあるようなので、このチャンスを逃さずトライしましょう★
昨年購入したロデオボーイと今年初めに購入したダイエット雑炊でしばらく様子を見てみます。
（冬の間はダイエットシェイクはお休みします♪）
それでは、今年もますますよろしくお願いいたします＾＾！
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Jan.7(Thu)17:41 | Trackback(8) | Comment(0) | 美容・コスメ | Admin
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| ダイエットにもう一つの強い味方参上☆ |
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ダイエットシェイクを飲み始めて1ヶ月目で－１．５ｋｇを達成！・・・と思ったら、2泊3日の旅行でたちまちリバウンドしてしまいました
これではイカンと反省し、改めてダイエットシェイクで仕切り直しをしているトコロです。
実は、ダイエットにもう一つの強い味方参上しました☆
なんと、初期のロデオボーイという乗馬運動で有酸素運動をし、キレイに痩せるというダイエットマシンなんです。
展示品を約五千円という格安価格でGETしました。
初期のマシンだから手綱はついていないけど全然OKです。
これなら運動不足にもならないし、シェイクとのW効果をねらっていきましょう
今度こそ、リバウンド知らずのカラダへGO!
がんばります
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Nov.14(Sat)23:17 | Trackback(0) | Comment(0) | 美容・コスメ | Admin
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| 管理人はついにダイエット宣言しました！ |
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最近お腹がぽっこり・・・Gパンも苦しい・・・
恐る恐る体重計にのったらびっくり！！
太っているじゃありませんか。。。
そういうわけで、ダイエットに挑戦！
早速、ダイエットマシンをチェックしましたが、運動音痴の管理人はとても続きそうにない。
そこで、ダイエットシェイクをチェック！
いろいろとお試しパックを取り寄せて検討した結果、オルビスのプチダイエットシェイクに決定
これがまた美味しい
ほかのメーカーもいろいろ試したけど、ほとんどが粉末タイプでなんだか粉っぽい感じが好きになれませんでした。。。
オルビスのプチダイエットシェイクは、フルーチェみたいなお味で粉末ではないので後味もGOOD
これなら無理なく続けられそうです
１ヶ月後が楽しみです～☆
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Sep.28(Mon)10:12 | Trackback(0) | 美容・コスメ | Admin
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| 最新ダイエットニュースでキレイ痩せしましょう☆ |
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はじめましてm(_ _)m
キレイにスリムになりたいけどどうやってダイエットしたらいいのかわからない・・・
そんな悩みにお答えする「最新ダイエットニュース」ブログです。
エステやジムはお金も時間もたくさんかかってしまって結局は続かなくてダイエットも失敗してしまう！
当ブログは、おうちで簡単にできる最新のダイエット情報をお届けします。
もっとキレイにスリムになりたいアナタを応援します☆
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Aug.10(Mon)10:13 | Trackback(0) | Comment(0) | 美容・コスメ | Admin
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